Páginas

sábado, 24 de setembro de 2011

Chá de Alface

Olá, tudo bem?

O alface é um calmante natural, pois possui uma substância chamada Lactucina, com propriedades sedativas e calmantes.

Além disso, o chá de alface pode ser utilizado como um diurético natural, ajudando na eliminação de líquidos retidos no corpo, auxiliando na perda de peso, como laxante leve, e também ajuda no tratamento de artrite diminuindo as dores localizadas.

É riquíssimo em potássio, bom para evitar cãimbras.

Eu sempre tomo esse chá no período da TPM, durante uma semana para não inchar nessa fase, e dá certo.

Se precisa de ajuda em algum desses casos, chá de alface!  Esse chá pode ser tomado 1 xícara 3 vezes ao dia.


Preparo do Chá:  Ferva 1 litro de água, quando estiver fervendo, desligue o fogo, coloque 100g (2 folhas grandes) de alface crespa bem lavadas e cortadas em tiras, e tampe o recipiente. Deixe em infusão por 15 minutos, coe e pode tomar morno ou frio. (1 xícara em jejum e uma outra quando for dormir).

Não guarde esse chá por mais de 12 horas, pois perderá suas propriedades.

Abraços,
Sandra

Um comentário:

Claudia (Perfeita Ordem) disse...

Receita anotada!
Minha TPM tem me deixado muito estressada ultimamente,coitadinho do marido...rsrs
Beijo minha amiga,tenha um lindo domingo!