Benefícios da Soja

Olá, tudo bem?

SOJA, você tem o hábito de consumí-la?

Eu estou me habituando a integrar alguns alimentos a base de soja no meu dia-a-dia, porque são muitos os benefícios que esse alimento nos traz para a saúde.

A Soja é um grão rico em proteínas, cultivado como alimento tanto para humanos quanto para animais. A soja pertence à família Fabaceae (leguminosa), assim como o feijão, a lentilha e a ervilha. A palavra soja vem do japonês shoyu. A soja é originária da China e do Japão.

Podemos consumir este alimento de várias formas, como: óleo de soja, leite de soja, tofu, carne de soja e a soja como salada. (Vou pesquisar algumas receitas, testá-las e depois publicarei).

Estou tomando 1 copo de leite de soja saborizado, para ir acostumando aos poucos ao novo sabor.

E vocês, consomem algum alimento a base de soja???

Abraços,

Sandra

Floratta in Blue

Olá, tudo bem?

Mais uma dica de perfumes, dessa vez é o Floratta in Blue.

Esse perfume é um Desodorante Colônia, muito fresco e suave, ideal para pessoas que gostam de estar perfumadas mas sem deixar rastro.  Também é indicado para pessoas que ficam com dores de cabeça por perfumes marcantes, esse é muito delicado.

Possui fixação de 4 a 5 horas, e possui uma fragrância típica de "banho tomado", super leve.

Quando a fragrância escolhida não possui uma boa fixação, é interessante adquirir aquelas embalagens para levar uma quantidade da fragrância na bolsa, para eventual reaplicação.

Para quem ainda não o conhece, vale a pena experimentar.  Nessa mesma fragrância, ainda existem desodorantes nas versões spray, roll-on e aerosol, óleo corporal e hidratante corporal, todos com a mesma fragrância super leve e delicada.

Abraços,

Sandra

Vigo - Espanha

Olá, tudo bem?

Vigo é uma cidade da Espanha na província de Pontevedra, comunidade autônoma da Galiza. Seus habitantes são chamados vigueses ou olívicos.

Fica situada à beira da ria que leva o seu nome. Fica a 71km de Santiago de Compostela (capital da Galiza) e pouco mais de vinte quilômetros de Valença do Minho, a localidade portuguesa mais próxima.

Existem muitos bares com as mesinhas em esplanada para os visitantes apreciarem a ista e consumirem as iguarias da região.

Área comercial de Vigo

Jardins de Vigo

Foi um passeio de final de semana, mas foi ótimo.

Abraços,
Sandra

Canjica com Leite Condensado

Olá, tudo bem?

Quem disse que só podemos comer Canjica em época de Festa Junina?

Como eu adoro canjica, costumo fazer mesmo sem ser nessa época.

O termo canjica vem do banto (kanjica), um tipo de papa elaborado com a farinha de milho branco ou milho verde ralado. Em algumas regiões, pode ser conhecida ainda como curau, ou mingau de milho branco ou como mungunzá.  O que eu chamo de curau pode ser conferido AQUI.

Ingredientes para Canjica:

200g de milho para canjica

1 lata de leite condensado

1 xícara de açúcar

1 litro de leite

1 xícara de coco ralado

6 a 8 cravos

 canela (opcional)

Lave bem o milho, e numa bacia deixe o milho para canjica de molho em água, por umas 8 horas (eu deixo durante a noite), depois  leve o milho com essa água para cozinhar até que o milho fique bem macio. Se for cozinhar em panela de pressão, abra-a a cada 15 minutos para mexer senão pode queimar o milho no fundo da panela.

Depois adicione o leite e o açúcar, e deixe cozinhar mais para que o milho fique bem mole e o caldo fique espesso. Então adicione o coco ralado e os cravos, e deixe ferver por mais 10 minutos, e por último, acrescente a lata de leite condensado, misturando bem.

Caso goste, polvilhe canela em pó (eu dispenso!).  Sirva quente ou frio. Bom apetite.

Abraços,

Sandra

Delicadezas na Cozinha

Olá, tudo bem?

Ideias simples que dão um toque "especial" a qualquer ambiente, principalmente na cozinha.

 

 Abraços,
Sandra

Base Compacta Kiko Make up Milano

Olá, tudo bem?

Hoje quero mostrar essa base compacta Soft Focus Compact da Kiko Make up Milano.

É uma base de cobertura leve, mas pode ser trabalhada "em camadas" caso queira uma cobertura mais intensa.

Eu a considero ideal para uso diurno, exatamente por ser leve e de fácil e rápida aplicação. 

Também pode ser usada molhando-se levemente o pincel ou  a esponja aplicadora que vem na embalagem, para uma aplicação mais forte, com cobertura média a intensa, para uso noturno ou aquelas que preferem cobertura total.

Tem boa qualidade, eu recomendo. A minha cor é a nº 03 Natural Rose.  Preço: 12,50€

Abraços,

Sandra

Perfume Tarsila - OBoticário

Olá, tudo bem?

Mais uma dica de perfumes, dessa vez é o TARSILA - OBOTICÁRIO.

É um perfume Eau de Toilette, levemente adocicado, com saída frutal de tangerina misturada a delicadeza da peônia, que faz com que esse perfume seja bem aceito no verão ou inverno, uso diurno ou noturno, é suave e bem feminino.

Eu uso esse perfume há alguns anos e não fico sem.

 

Possui fixação de 7 horas, e existe em embalagens de 100 ml, e preço de  29,90€ ou R$81,00.

Abraços,
Sandra

Caldo Verde Português

Olá, tudo bem?

Mais uma receitinha super fácil de fazer.  CALDO VERDE.

Vamos precisar de: (Rendimento para 4 pessoas)

3 batatas grandes
100g de couve manteiga cortada bem fininha(eu já comprei em pacote que é mais fácil)
1 cebola
1 dente de alho
200g linguiça calabreza (chouriço)
1 colher de sopa de sal (a gosto)
4 colheres de sopa de azeite
1 litro de água

Lave bem as batatas, descasque-as e corte em pedaços, e leve para cozinhar com o sal, a cebola inteira e o alho.  Quando estiverem bem cozidas, passe o mixer para ficar um creme ou bata no liquidificador.

Passe a couve em água quente para retirar algum possível gosto amargo.  Eu coloco tudo numa peneira e jogo a água quente por cima.

Junte ao creme de batatas, e coloque metade da linguiça calabreza e deixe apurar por 10 minutos. 

Então junte o azeite e misture bem, apague o fogo.  Sirva em tigelas acompanhando mais chouriço por cima,  pão e um vinho tinto.

Abraços,
Sandra

Caixas Organizadoras

Olá, tudo bem?

Eu amooooooooooo caixas!

Existe uma gama enorme de caixas no mercado, de vários tipos, cores, tamanhos, formas e materiais,  e o que mais importa: suas utilidades.

Dá para deixar um ambiente super organizado e muito bonito ao mesmo tempo.

Abraços,
Sandra

TAG Divertida

Olá, tudo bem?

Achei super legal essa TAG que a minha amiga Silmara, do blog Casa e Fogão respondeu, e como deixou suas seguidoras a vontade para responder, resolvi também responder, vamos la!!!

Sem o quê você não sai de casa?
Sem dinheiro e relógio, acho que é mais fácil eu sair sem dinheiro do que sem relógio

Marca favorita de maquiagem?
Ultimamente é MAC que mais tenho no momento, já tive muita maquiagem, mas me davam alergias e joguei tudo fora.

Qual a sua flor favorita?
Rosa cor de rosa

Qual sua loja de roupas favoritas?
Não tenho.

Saltos ou rasteiras?
Os dois, depende da ocasião.

Qual sua cor favorita?
Azul para roupas, amarelo e branco na decoração e todas as cores na natureza.

Você bebe energéticos?
Não, já tomei uma vez exatamente "um gole" e tive arritmia cardíaca momentânea por 2 dias 

(isso é perigoso!)

Qual seu hidratante favorito?
Eita!!!Eu tenho vários, mas depende para o quê:

para o rosto: Orquid Vital-Garnier,

para o corpo: Hidratante Corporal Avène,

para as mãos: Hidratante Mary-Kay

para os pés: Nívea Visage (lata)
  

Você pretende se casar?
Já sou casada.

Você se irrita fácil?
Ainda me irrito fácil, mas já aprendi (a duras penas) a me controlar mais, e deixar aquilo só no momento, não levar para frente, isso só nos prejudica.

Você roe unhas?
Não, nunca tive esse hábito.

Você já chegou perto da morte?
Não.

Onde você estava há três horas atrás?
Na cama (ainda é cedo).

Você está apaixonada?
Sim

Última vez que foi ao Shopping?
Há uma semana, no Gaia Shopping

Assistiu algum filme nos últimos cinco dias?
Sim, nos últimos 5 dias assisti 8 filmes, querem sugestões?

O menino do pijama listado (drama)

Um amor em África (drama)

O discurso do Rei (histórico)

Regras para ser feliz (drama)

Entre irmãos (drama/guerra)

Parceiros no crime (ação)

O novo namorado de minha mãe (comédia)

Premonição (drama -» não é aquele clássico de terror) =» é com a Sandra Bullock

O que você está vestindo agora?
Camiseta, calça de gorgurão e chinelo havaianas com meias (coisa fina!)

Última comida que comeu?
Já é de manhãzinha, então tomei leite com achocolatado bem quente e comi um pãozinho com margarina.

Qual seu animal preferido?
Gato

Qual seria suas férias dos sonhos?
Conhecer Israel, e visitar a cidade sagrada Jerusalém, é um sonho de criança

Qual seu plano para hoje à noite?
Jantar (tirar as fotos do preparo para o blog se for algo que eu considere bom),

assistir a mais um filme/TV e dormir.

Você coleciona alguma coisa?
Eu tento, mas ainda estou longe de dizer que é uma coleção: perfumes.

Você come em Fast Food?
As vezes, 1 vez por semana.

Sintam-se a vontade em responder também, ok?

Abraços,

Sandra

Bolinho de Arroz Crocante

Olá, tudo bem?

Hoje quero deixar essa receita super prática:  

BOLINHO DE ARROZ CROCANTE

 
Ingredientes:

• 1 xícara e meia de arroz cozido (frio)
• 2 batatas médias cozidas al dente e raladas no lado grosso do ralador
• 1 e ½ xícara de queijo parmesão ralado
• 1 xícara de farinha de trigo
• 2 gemas e mais um ovo inteiro para empanar
• ½ xícara de cebola
• cheiro verde a gosto
• ½ colher de sobremesa de pimenta do reino
• Sal a gosto
• 3 xícaras de farinha de rosca para empanar
• Óleo para fritar

 



Modo de preparo

1 – Misture todos os ingredientes em um recipiente. Coloque as duas gemas por último. Você pode fazer o arroz na hora ou usar um que já esteja pronto, o importante é ele estar frio. 

2 - Depois de misturar bem a massa, molde os bolinhos com a mão, um a um.

3 - Passe os bolinhos pelo ovo e empane-os na farinha de rosca. Frite-os em óleo bem quente.

Bom apetite!


Abraços,
Sandra

João 1:7

Olá, tudo bem?

Abraços,
Sandra

Espaguete com Bacalhau e Frutos do Mar

Olá, tudo bem com vocês?

Hoje quero deixar essa receita deliciosa, Espaguete com Bacalhau e Frutos do Mar.

Ingredientes para 2 pessoas (que comem bem!!!):

1 posta de lombo de bacalhau sem pele demolhado e cozido (+- 350g)
200g de frutos do mar
300g de macarrão espaguete cozido
2 tomates sem pele e sementes picados
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
1 ramo de cheiro verde
1 cubo de caldo de peixe ou caldo de marisco
azeite, pimenta-do-reino, colorau e sala  gosto
1 colher de sopa de polpa de tomate



Preparo:

Ferva os frutos do mar por 1 minuto em água fervente, reserve.

Cozinhe o lombo de bacalhau e reserve.

Numa panela, coloque o azeite, e frite a cebola, depois adicione o alho, frite-os, coloque o tomate e os demais temperos, refogue por 5 minutos com 1/2 copo de água, depois acrescente os frutos do mar e o bacalhau, e deixe apurar o gosto por 3 minutos.

Adicione o espaguete cozido e escorrido, misture bem, e sirva.

Uma sugestão de entrada para este prato, fica uma delícia pão de alho assado com mussarella, experimentem! Bom apetite.

Abraços,
Sandra

Ourense - Espanha

Olá, tudo bem?

Ourense é um município da Espanha na província de Ourense, comunidade autónoma da Galiza.  É a terceira maior cidade da Galiza e é capital da província homônima.

Catedral de São Martinho

 

 Vista interna da nave da Catedral de São Martinho

 Centro comercial de Ourense

Pena que fomos num sábado e o comércio fecha as 12h e algumas lojas nem abrem. Nos contentamos com um barzinho tipo "boteco" aberto para tomar um sorvete básico.
A rua principal de comércio é um ladeira grande, tem que ter fôlego!

Igreja de Santa Maria-a-Real

As Burgas de Ourense

As Burgas são mananciais de águas termais localizados em Ourense, que brotam água a uma temperatura de 60ºC a 68ºC, e são aplicadas para a cura de muitos tipos de doenças de pele.

Existem duas burgas, a maior e principal é chamada Burga de Baixo, que é essa aqui.

Vista do Alto da Catedral

 Jardins

 

Ponte de Ourense

 

 E eu, morta de calor procurando uma sombra para me esconder.

 Essa cidade no verão faz muito calor! E achei também que os preços no geral, são mais baixos que em Portugal.  Foi um dia de passeio muito bom.

Abraços,

Sandra

Perfume Be Delicious Golden

Olá, tudo bem?

Mais uma dica de perfume, dessa vez é o Be Delicious Golden, da DKNY, é um Eau de Toilette super jovial, fresco, levemente adocicado, ótimo para ser usado durante o dia ou a noite.

 

Possui uma saída marcante de jasmim, acompanhada de toques de laranja e ameixa, o que faz com que essa fragrância seja super moderna e feminina.

Ainda possui um fundo de almíscar com toques amadeirados de sândalo e teca. Esse fundo na fragrância lembra muito o J´adore - Dior.

Possui fixação média de 6 a 7 horas, e existe nas versões de 30ml (28€), 50ml (48€) e em 100ml (56€).

Eu amei essa fragrância! Já deveria ter comprado a embalagem de 100ml.

Recomendadíssimo!  Para quem ainda não conhece, eu recomendo, é maravilhoso!

Abraços,

Sandra

Mácara para cílios Maybelline

Olá, tudo bem?

Máscara para cílios / pestanas Maybelline The Colossal Volum Express, alguém ainda não usou?

Informações do Produto pelo Fabricante:

"Sua fórmula à base de colágeno e de agentes espessantes aumenta incrivelmente o volume dos cílios sem deixar resíduos aglomerados.  A escova, projetada para concentrar maior quantidade de produto em sua superfície, permite uma aplicação rápida e generosa. O único com cerdas capazes de alcançar os cílios da raiz às pontas uniformemente. De alta durabilidade, deve ser retirada com demaquilante.  O resultado é um olhar impressionante, com olhos brilhantes e adoráveis."

Os cílios ficam cheios de volume, alongados e chamativos. Com apenas uma camada já obtém muito volume, além de alongá-los também.

  A máscara tem um aplicador enorme para segurar bastante produto e passar em todos os cílios.

Realmente ela cumpre o que promete, dura muito tempo nos cílios, sem borrar. Eu gosto de usá-la a noite, duranteo dia, quando uso, gosto das máscaras incolores, que dão uma aparência mais discreta.

Aprovadíssima, eu recomendo.

Abraços,
Sandra

Como Fazer Esfoliante Corporal Natural Caseiro

Olá, tudo bem?

Existem muitos esfoliantes corporais no mercado, mas nem todos com preços acessíveis. Para acabar com esse possível prolbema, vou deixar uma receita caseira de Esfoliante Corporal.

Eu sempre utilizo esse Esfoliante Corporal Natural Caseiro, pelo menos uma vez por semana durante o banho e recomendo.

Você vai precisar de:

2 colheres (de sopa) de açúcar

1 colher (de sopa) farinha de aveia (pode ser em flocos para uma esfoliação mais pesada) ou fubá (farinha de milho fina)

2 colheres (de sopa) de óleo de amêndoas doce

2 colheres (de sopa) de mel

1 colher (de sopa) de sabonete líquido

Misture todos os ingredientes muito bem, e já está pronto para o uso. Se quiser fazer em quantidade maior, guarde em recipiente tampado, e terá validade de 15 dias.

Obs.:  Sempre retire o produto com o auxílio de uma colher, ou opte por um recipiente com "abertura estreita", para derramar o produto nas mãos e aplicá-lo no corpo.

Depois da esfoliação, poderá proceder a hidratação corporal com o tipo que mais te agrada, confira aqui os Tipos de Hidratação Corporal.

E vocês, utilizam esfoliantes corporais?

Abraços,

Sandra

Salmo 37:5

Olá, tudo bem?

Que todos tenhamos uma semana muito feliz!

Abraços,
Sandra

15 de Outubro - Dia dos Professores

Olá, tudo bem?

HOJE É O DIA DOS PROFESSORES!!! PARABÉNS!!!

Todas as profissões remetem ao professor, porque graças a eles, as pessoas aprendem a ler e a escrever, e depois de algum tempo, as suas profissões.

Se não fossem os professores, nenhuma outra profissão existiria!

Meu muito obrigada a todos os professores que eu tive, começando pela professora Claudete da minha 1ª série, até aos professores da pós-graduação.  Na verdade a minha primeira professora foi a minha mãe, que me ensinou meu nome e alguns números, antes mesmo de eu ir para a escola, obrigada mãe!

A todos os professores, novos, mais antigos, que começaram este ano, aos que já se aposentaram, os que estão no dia-a-dia, os meus sinceros parabéns!

Eu também já fui professora!!!

Abraços,

Sandra

Perfume Esencia de Duende

Olá, tudo bem?

Hoje quero dar mais uma dica de Perfumes, e hoje é o:

Esencia de Duende - Jesus del Pozo.

Esse perfume é um Eau de Toilette floral fresco, com notas de 

bergamota, tangerina, rosa, jasmim, madeira de sândalo, cedro e vetiver. 

 É muito versátil, pode ser usado dia ou noite, verão ou inverno, 

por mulheres modernas de todas as idades.

Eu acho uma pena esse perfume não ter tido grande repercussão de vendas, porque tem uma qualidade incrível, com fixação de 10-12 horas, é leve e super feminino. 

O frasco é lindo, acho que combina com o nome do perfume, eu também já tive a miniatura, e quando fui limpar a prateleira dos perfumes, deixei cair (que desastrada!!!). A caixa é em formato de losango, super linda!

Para quem não conhece, recomendadíssimo.  Pode ser encontrado nas embalagem de 30ml (24€), 50ml (30€) e 100ml (44€).

Abraços,

Sandra

Bife a Rolê com Purê de Batatas

Olá, tudo bem?

Hoje a receita é Bife a Rolê com Purê de Batatas.

Você vai precisar de:

Para os bifes a rolê:

4 bifes grandes (temperados com sal, alho e pimenta do reino) de sua preferência (usei acém)

1 cenoura cortadas em fatias no sentido do comprimento

4 fatias de pimentão cortadas em fatias no sentido do comprimento

 4 fatias de linguiça calabreza defumada (chouriço) ou 4 fatias de bacon

Peque os bifes já previamente temperados, coloque uma fatia de cenoura, pimentão, linguiça ou bacon, enrole-os, e espete um palito de dentes para fechar.

Na panela de pressão, coloque um fio de óleo, e coloque os bifes para dar uma refogada, depois acrescente a medida de um copo com água, e deixe cozinhar por 20 minutos (ou até os bifes estarem macios).

Para o purê de batatas:

2 batatas grandes cozidas e espremidas (ou amassadas com um garfo)

1 xícara de leite

100g de queijo parmesão ralado

1 colher de sopa de margarina

Numa panela, coloque a margarina, e quando esta derreter, acrescente o queijo e o leite, mexa, e depois coloque a batata espremida, sempre mexendo deixe por 5 minutos, e pronto.

Sirva quente, é uma delícia e super simples de fazer. Eu adoro comer o purê com catchup! E vocês?

Bom apetite!

Abraços,
Sandra

12 de Outubro - Lucas 18:15-17

Olá, tudo bem?

"Trouxeram-lhe também criancinhas, para que Jesus as tocasse. Vendo isto, os discípulos as repreendiam. Jesus, porém, chamou-as e disse: Deixai vir a mim as criancinhas e não as impeçais, 

porque o Reino de Deus é daqueles que se parecem com elas. 

Em verdade vos declaro: quem não receber o Reino de Deus como uma criancinha, nele não entrará." 

(Lucas 18,15-17)

Foi tão bom ser criança!!!

Eu me lembro de várias passagens da minha infância, em especial com a minha única irmã.

Pulávamos em cima da cama da minha mãe, como se fosse uma "cama elástica", tomávamos banho de mangueira no quintal, gritávamos dentro do banheiro para ouvirmos o eco da nossa voz, tomávamos leite morno cheio de espuma, que minha mãe passava de um copo para o outro para ficar morninho, pulávamos corda e jogávamos amarelinha... 

De vez em quando pegávamos umas tábuas do meu pai, e fazíamos de gangorra.... era tão bom!

Eu tinha uma mania especial, eu gostava de colocar as sandálias e uma bota que minha mãe tinha, de saltos altos, e também ela tinha um xale, com as pontas em fios compridos, que eu colocava na cabeça para fingir cabelos longos, e dançava qualquer coisa... até que um dia eu quebrei o salto da bota.... mas continuei com o xale na cabeça... era o meu cabelo!

Tempo bom é o tempo de criança.... passa rápido, ah se passa!  

Mas temos que conservar toda a doçura de ser criança em nossos corações.


Que Deus abençoe todas as crianças, pequenas e grandes!
 

Abraços,
Sandra